Hoppa till innehåll

Osteopat | Obstacle course race atlet

BOKA TID
BLOGG
TJÄNSTER
OCR
KONTAKT

Sök efter:

Sök efter:

Av karinosteopat Publicerat den Okt 2, 201510 augusti, 2018

OCR – Träning för de tuffaste

Läs om mina förberedelser inför Toughestfinalen i Kviberg, Göteborg i Göteborgs Posten.

Dela det här:

Twitter
Facebook

Gilla

Gilla Laddar...

Kategorier:Karin, Media

Inläggsnavigering

Föregående inlägg Föregående inlägg:TOUGHEST Oslo 5 september 2015

Nästa inläggI am the Toughest

Kommentera Avbryt svar

Skriv din kommentar här...

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

E-post (måste anges) (Adressen lämnas aldrig ut)

Namn (måste anges)

Webbplats

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut / Ändra )

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

Meddela mig om vidare kommentarer via e-post.

Meddela mig om nya inlägg via e-post.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Instagram

I’m doing a take over at @ocrtrainingdenmark this week and thought I’d share some of the posts here as well 😇. . I live in Lerum, work in Gothenburg and originally I’m from an Island north of Gothenburg. I run my own business, work full time as an Osteopath, Personal trainer and in June I opened up my own clinic @osteopatlandslaget together with my colleague. When I don’t work - I train and race. That’s basically my life in one post 😆.

Nu väntar den viktigaste tiden i min träning - grundträningen. Det är nu jag lägger basen för säsongen 2020. Efter varje säsong funderar jag igenom vad som har funkat bra, vad har funkat mindre bra. Vad behöver jag göra för att optimera min prestation nästa säsong. Baserat på detta lägger jag min träningsplan för säsongen. Mer om detta kommer jag gå in på under min OCR-Workshop den 23e november. Där kommer jag prata om hur du kan förbereda dig på bästa sätt redan nu inför vårens utmaningar. . @kleensportsnutrition kommer vara med som samarbetspartner och stå för energin 🍫 Självklart är @merrelleu med och lottar ut skor på workshopen 💥. . För mer information och bokning gå in på Osteopatlandslaget.se (länk i profil) 😄

Thank you so much for all the kind words on yesterday’s post ❤️ . No, I’m not going to race in Åre this weekend. The 24h race was never an option (you guys are crazy, huge respect) I wanted to race the 13k one though. I train a lot in the mountains during the winter season and was intrigued to try an Obstacle race in those conditions. But I want to spend time with Oscar, family and friends more right now 😊. Good luck to everyone racing 👊.

2019 World Champion x2 European Champion Toughest Tour Winner OCR Golden Trophy tour winner . Out of 17 Obstacle races this season, I’ve been on the podium 16 times 😳 🥇 x10 🥈 x3 🥉 x3 . Pretty stoked about that result 😍 . Thank you everyone that has made this possible for me. . Huge thanks to my sponsors for doing this journey with me 🖤 @rehband @garminsweden @merrelleu

Wanted to see if I still had it after weeks without specific training 😋. . After celebrating my birthday this weekend I was out for two days after 👵🏻. Mostly due to lack of sleep for one night. My best recipe for recovery is sleep and food. When I train a lot I sleep 8-10hours a night and 7-8 during weeks of less training. So when this princess didn’t get her beauty sleep I had no left overs to train after a busy day at work 🤓. One more day of rest and I was back in the game. . Today I ran uphill intervals on treadmill with @bruce.app at @skonhetsfabriken 💥. . Not sure what I wanted to say with this post. Just share I guess 😁

Hur tränar jag inför hinderbanelopp? Den 23e november kommer jag hålla en OCR-workshop med just det temat - Hur tränar jag inför hinderbanelopp!? Jag kommer prata om de viktigaste nycklarna i din träning och tillsammans träna hinderteknik på Göteborgs nya hinderbana i Kviberg. Det är begränsat med platser så ta chansen och säkra din plats idag 😄 För mer information läs på vår hemsida osteopatlandslaget.se (länk i profil). . 📸: @jacquesholst @fotomoije

Translate

Facebook

Facebook

Senaste inläggen

OCR Golden Tropy. Stenungsund 6april 2019
MADEIRA
Madeira dag 1
Team OCR World Championships 2018
15km OCR World Championships

Alla inlägg

Alla inlägg

Kategorier

Filmer
Karin
Media
Military Fitness
OCR – tävling
OCREC
OCRWC – VM
Osteopati
Resor
Spartan
Tankar
Tough Viking
Toughest
Träning

Scrolla upp

%d bloggare gillar detta: