Svensken och norsken i Hemsedal

Oron ligger där, ”har jag glömt något”. Jag har rest i 7 timmar för att göra detta. Vi har kört ytterligare 20 minuter in i dalen för att ta oss upp för detta berg. I mitt huvud tänker jag på min utrustning flera gånger om. ”Har jag packat ner allt!?”  Jag är en väldigt fokuserad […]

Read More Svensken och norsken i Hemsedal

Träningshelg i Oslo

Det mest optimala sättet att förbättra konditionen för att bli bättre på hinderbana är genom att springa. Det betyder inte att det är det bästa för dig, eller för mig. Vad jag menar med det är att det inte endast handlar om VAD vi gör utan ATT vi gör. Om din motivationen endast sträcker sig […]

Read More Träningshelg i Oslo

Brucepass

Jag har fått en del frågor om vad Brucepass är för något. Så jag tänkte passa på att skriva lite om vad det här. Jag passar öven på att nämna några av mina favorit ställen och skriva om måndagens pass på Bunkern i Hisings Kärra. ”200 studios och gym i ett medlemskap”. Det är precis som […]

Read More Brucepass

VO2max-test hos Aktivitus

Då var det dags igen. Varför gör jag detta test? Vanligtvis är jag inte mycket för siffror och tider. Jag gillar mest av allt att jobba efter min känsla. Med en ökad erfarenhet och kunskap inser jag trots allt vikten och nyttan av att ha mätbara värden för att kunna jämföra, bekräfta/dementera om jag är […]

Read More VO2max-test hos Aktivitus

Favorite moments in OCR 2017

Thank you Jacquesholst.com, mateography.com and many others for capturing special moments this year 🙂   Started the year in the mountains in Hemsedal, Norway.     Spent 16 days in Spain at Mikes Gym with awesome people.     The season started in Amsterdam… First time I tried the salmon ladder in a race…     Toughest Malmö. First […]

Read More Favorite moments in OCR 2017