Träningshelg i Oslo

Det mest optimala sättet att förbättra konditionen för att bli bättre på hinderbana är genom att springa. Det betyder inte att det är det bästa för dig, eller för mig. Vad jag menar med det är att det inte endast handlar om VAD vi gör utan ATT vi gör. Om din motivationen endast sträcker sig … Continue reading Träningshelg i Oslo

Annonser

Brucepass

Jag har fått en del frågor om vad Brucepass är för något. Så jag tänkte passa på att skriva lite om vad det här. Jag passar öven på att nämna några av mina favorit ställen och skriva om måndagens pass på Bunkern i Hisings Kärra. "200 studios och gym i ett medlemskap". Det är precis som … Continue reading Brucepass

Löpning och klädsval på vintern, samt lite vintersporter.

Efter 10 dagar i Hemsedal är jag fylld med ny inspiration och energi. Att komma hem till ett regnigt Göteborg blev extra motigt när träningen i Hemsedal var så fantastisk. Jag har förstått att löpning på vintern är svårt för många. Jag tror det handlar mycket om inställning till löpningen och klädsval. Inställning Löpning är tyngre … Continue reading Löpning och klädsval på vintern, samt lite vintersporter.

Hur tränar man för ett hinderbanelopp?

Den här frågan får jag väldigt ofta och jag tycker det är väldigt roligt att ni kommer fram eller skriver till mig när ni har frågor. Jag försöker ofta svara så utförligt jag kan men det finns så många aspekter i frågan och i denna text ska jag försöka att sammanfatta mina tankar kring ämnet. … Continue reading Hur tränar man för ett hinderbanelopp?

Favorite moments in OCR 2017

Thank you Jacquesholst.com, mateography.com and many others for capturing special moments this year 🙂   Started the year in the mountains in Hemsedal, Norway.     Spent 16 days in Spain at Mikes Gym with awesome people.     The season started in Amsterdam... First time I tried the salmon ladder in a race...     Toughest Malmö. First … Continue reading Favorite moments in OCR 2017

OCR World Championship. TEAM 15 oktober 2017.

Nu börjar kroppen bli riktigt sliten. Tredje dagen, tredje loppet. Normalt brukar jag inte få så mycket träningsvärk av lopp längre. Men VM är inte som vilket annat lopp som helst och träningsvärken är ett faktum. Jag är så tillfreds. Jag har bevisat igen att jag inte placerar mig bra av en slump. Ibland känns … Continue reading OCR World Championship. TEAM 15 oktober 2017.

OCR World Championship. 15km 14 oktober 2017.

Gårdagen var en ren mjölksyrafest. Efter målgången var jag inte kontaktbar på 2minuter. Jag hade gett ALLT. Jag var nöjd. I målfållan får jag frågan, ”med tanke på att det är ett lopp imorgon också, 15km, sparade du något alls inför morgondagen". Med knallrött ansikte och en svettdroppe som rinner ner för min kind ler … Continue reading OCR World Championship. 15km 14 oktober 2017.